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29 de abril Día Internacional de la Inmunología.

En el año 2005 se creó esta fecha por iniciativa de la Unión Internacional de Sociedades de Inmunología, con el propósito de divulgar su importancia como ciencia, concientizando a los gobiernos, Instituciones, Universidades y medios de comunicación, sensibilizando igualmente a la población acerca del impacto de esta disciplina científica sobre la importancia y beneficios universales de la investigación en inmunología, así como dar a conocer y difundir el funcionamiento y comprensión del importante rol del sistema inmunológico, para optimizar la salud y el bienestar de las personas para la prevención de enfermedades, para la erradicación de infecciones, el control del cáncer y diversas enfermedades autoinmunes.

A propósito, mencionamos algunas recomendaciones básicas para mantener nuestro sistema inmunitario:

· Realizar ejercicios o alguna actividad física de manera regular.

· Seguir una dieta alimentaria saludable y equilibrada.

· Estar al día en el esquema de inmunizaciones.

· Evitar y controlar situaciones de estrés prolongadas.

· Dormir entre 7 y 8 horas diarias.

· Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.

Información complementaria en nuestro Blog.

Dr. Jorge Toro Albornoz

Director Especialidades Médicas Universidad Autónoma.